진정한 어른이 된다는 건 뭘까?
어른이라는 단어가 주는 무게를 내려놓고, 나를 돌아보며 진정한 어른으로 성장해보자!
어른이라는 단어가 주는 무게를 내려놓고, 나를 돌아보며 진정한 어른으로 성장해보자!
진정한 어른이 궁금한 사람들
어른이라는 무게를 내려놓고 즐겁게 살고 싶은 사람들
나를 돌아보고 성장하고 싶은 사람들
웹툰 주인공인 모죠의 일상에 공감하면서 나를 발견하고, 어떻게 나를 보살피고 성장시킬 것인지를 생각할 수 있다.
‘어른됨’에 대한 강의를 통해 진정한 어른으로 성장하는 방법을 찾아볼 수 있다.
어떻게 나를 보살피고 성장시킬 수 있을까?
＊네이버 웹툰 별점 평균 9.97에 빛나는 ‘모죠의 일지’
＊웹툰 주인공인 모죠의 일상에 공감하면서 나를 발견하고, 어떻게 나를 보살피고 성장시킬 것인지를 고민해보자!
정신과전문의가 말하는 '어른이 된다’는 건 뭘까?
＊정신건강의학과전문의 신재현 원장의 저서 ‘어른의 태도’를 기반으로 한 ‘어른됨’에 대한 강의를 통해 진정한 어른으로 성장하는 방법을 찾아보자!
신 재 현 원장
▪ 소속
- 강남푸른정신건강의학과 대표 원장
▪ 경력
- 정신건강의학과 전문의
- 정신의학신문 운영진
- 정신의학 칼럼니스트
▪ 저서
- 어른의 태도 (위즈덤하우스, 2022)
- 나를 살피는 기술 (부크럼, 2020)
기획 의도
시간이 지나면 모두가 어른이 되지만, 단순히 나이만 먹는다고 해서 어른이 되는게 아니라는 걸 체감하며 살아가는 이 시대의 어른들
시장 환경
어른이라는 단어가 주는 무게를 내려놓고 나를 돌아보며 진정한 어른으로 성장하기 위해, 이 시대의 직장인들에게 “스스로에게 좀 친절해 봐” 라는 메시지를 전달하는 콘텐츠가 필요함
교육 니즈
모죠의 일상을 통해 삶의 소중함과 재미를 일깨운다.
나를 돌아볼 수 없을 만큼 바쁘고 바쁜 현대사회를 살아가는 이 시대의 어른들에게 위로를 건넨다.
이 강의는 총 15개 영상, 02시간 54분의 강의로 구성되어 있습니다.
어른도 숨고 싶은 날이 있다
00:12:27
출렁이는 스트레스를 관리해보자
00:14:38
내 마음과 친해지면 기분이 한결 좋아진다
00:10:56
1분 명상으로 생각을 덜어내자
00:11:23
나쁜 기분, 없애려 말고 사라지게 두자
00:10:08
내 기분을 망치는 이들과는 적절한 거리가 필요하다
00:14:00
버림받는 것이 두렵다면 관계의 균형을 맞추자
00:13:44
마음이 만들어내는 생각의 오답을 수정해보자
00:12:19
오늘도 감정을 모으고 있다면 이제는 표현하자
00:10:17
스스로 건네는 셀프 위로가 필요하다
00:10:13
바닥난 자존감을 끌어올리려면 연습이 필요하다
00:11:07
어른스러운 말과 행동보다 이해와 포용이 중요하다
00:12:48
기록은 끓어오르는 마음의 압력을 낮춰준다
00:10:42
건강한 생활 패턴은 기적을 만든다
00:10:44
스스로에게 친절한 어른이 되어주자
00:08:52
15개 강의
02시간 54분