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[Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라!

수강료

35,000

자부담금

35,000

학습일

30일

2시간(5강)

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2시간(5강)

수강기간

30일

교재유무

난이도

평교육

일반

[Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라!

훈련분류

NCS 비해당 과정

수료기준

진도 80% 이상

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강의구성

2시간(5강)

수강기간

30일

교재유무

난이도

강의금액

35,000

지원금액

0원

총 결제금액

35,000

이런 분들이 신청하면 좋아요.

  • 01스트레스 관리가 필요한 모든 직장인
  • 02업무 스트레스를 받고 있는 모든 직장인​

이 과정의 강의 목표.

  • 01스트레스의 원인을 찾아 이를 이해할 수 있다.
  • 02여러 관계에서 가져야 하는 감정 습관을 이해하여 이를 적용할 수 있다.
  • 03좋은 감정을 통해 업무 능률 및 성과를 올릴 수 있다.

과정소개

  • 직장, 업무, 정신 등의 스트레스 관리를 위한 자기 감정관리 스킬을 키워 심리적인 안정감을 얻음으로써 업무의 효율을 높일 수 있다. 또한 무기력에서 벗어나 업무의 창의성 및 생산성을 키울 수 있다. 

수료기준을 꼭 확인해 주세요.

  • 필수

    진도율 80% 이상

강의목차

  • [Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라!

    5차시, 02시간 08분
  • 01차시무기력한 회사 생활의 원인을 찾아라!

    28분

  • 02차시출근 전 감정 컨트롤하는 습관을 들여라!

    27분

  • 03차시건강한 마음으로 편하게 일하라!

    25분

  • 04차시좋은 감정으로 즐거운 회사 생활을 하라!

    21분

  • 05차시셀프 감정 코칭으로 업무 생산력을 올려라!

    25분

강사소개

  • 프로필 이미지

    안녕하세요
    최헌 강사 입니다.